每年的3月21日为“世界睡眠日”。睡眠同食物和水一样重要，社会对睡眠问题的关注越来越高。为了提高公众对睡眠重要性的认识，强调睡眠是人体恢复精力、解除疲劳、减少老年痴呆发生的重要性，2026年3月21日永嘉县人民医院神经内科联合沙头卫生院医共体在沙头廊下社区卫生服务站举办了一场以“优质睡眠 美好生活”为主题的义诊宣教活动，将优质的医疗服务送到了社区每一位村民。

春雨丝丝飘荡，义诊现场早已人头攒动。当永嘉县人民医院神经内科一行人到达时，医务人员迅速布置好诊疗台，热情接待每一位前来的村民，测血糖、血压，解读体检报告，进行睡眠质量评估，开展中医适宜技术，进行眼底检查、B超检查……活动现场秩序井然。

“最近总是半夜醒来就睡不着，今天特意来问问专家。”朱老伯牵着老伴的手挤进余晗主任诊台前，余晗主任仔细询问了老伯的既往病史和用药情况，并对存在问题进行了讲解，老伯听后频频点头，表示原来自己睡眠质量差和开灯睡觉有关。神经内科医疗团队针对老年人群高发的失眠、多梦、眠浅、昼夜节律紊乱等问题都提供 “一对一” 专业咨询，面对村民带来的各类体检报告和检查单，医生们一对一地进行详细解读，不仅分析指标含义，还从药物、饮食、运动等方面给出了个性化的健康管理方案。

在卫生院输液大厅里，神经内科徐丛护士长用方言深入浅出地讲解关于睡眠的健康科普知识，讲解了优质睡眠重要性及常见睡眠障碍的危害性，并提供改善睡眠的各项实用措施，如规律作息、营造舒适的睡眠环境、减少药物及兴奋性食物的摄入等，讲座内容贴近生活，大家频频点头，表示收获不少。另一场，李盛璟中药师针对大家平时对中草药的储存和煎制也进行了讲解，村民表示非常实用。现场，许多村民就平时生活中的健康知识困惑与医生进行了互动，神经内科护理团队也趁机对中风120进行了普及。

中医特色疗法吸引了众多村民驻足体验，永嘉县人民医院中医师和沙头卫生院理疗师也忙得不可开交，他们对每一位村民进行细致入微的辨证分析，巧妙地运用针灸技术调和阴阳、宁心安神。同时耳穴压豆等传统疗法让不少失眠患者跃跃欲试，亲身体验了中医适宜技术在调理睡眠方面的独特优势。为了让群众感受中医药的魅力，现场还提供了中药茶饮供大家品尝，大家纷纷点赞。

“以前总觉得睡不好是小事，今天才知道长期睡眠不足还会增加高血压、糖尿病风险。”活动现场，一位年迈的大爷在接受医生的诊疗和中医体验后表示收获很大。永嘉县人民医院神经内科主任余晗指出，睡眠障碍不仅是健康问题，有时也可能是脑血管疾病的潜在信号。此次将睡眠日义诊与卒中筛查相结合，旨在唤醒公众对睡眠质量和脑血管健康的双重关注。

此次义诊活动持续2余小时，共服务群众百余人次，通过此次活动，不仅普及了科学睡眠知识，提高了居民对脑卒中危害的认识，更拉近了医共体与基层群众的距离。未来，永嘉县人民医院将持续开展形式多样的惠民义诊活动，用实际行动为百姓的健康保驾护航。

来源：神经内科

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