“护士啊，太感谢了，我居然没吃药就通了，现在肚子不堵了，吃得也香了……”最近，心内科病区的好几个病人都在夸护士们技术了得，还一个劲儿地感谢她们。原来是因为护士们用中医的方法帮他们解决了便秘这个大问题。

一般来说，当粪便干结、排便困难、排便有不尽感时以及排便次数减少（一周排便次数少于 3 次）等症状时，即为便秘。在临床中，便秘是较为常见的症状，尤其是老年人，在使用麻仁丸、开塞露等药物后仍深受便秘困扰。长期便秘可能导致腹胀、腹痛、食欲不振等不适症状，还可能引发肛裂、痔疮等肛肠疾病。严重的便秘还可能诱发心脑血管疾病，过度用力排便甚至可能导致猝死。

面对这一困扰，除了调整饮食、增加运动等常规方法外，永嘉县人民医院推出了九宫腹部便秘推拿自然疗法，帮助便秘患者“肠”轻松。

一般来说，当粪便干结、排便困难、排便有不尽感时以及排便次数减少（一周排便次数少于 3 次）等症状时，即为便秘。在临床中，便秘是较为常见的症状，尤其是老年人，在使用麻仁丸、开塞露等药物后仍深受便秘困扰。长期便秘可能导致腹胀、腹痛、食欲不振等不适症状，还可能引发肛裂、痔疮等肛肠疾病。严重的便秘还可能诱发心脑血管疾病，过度用力排便甚至可能导致猝死。

面对这一困扰，除了调整饮食、增加运动等常规方法外，永嘉县人民医院推出了九宫腹部便秘推拿自然疗法，帮助便秘患者“肠”轻松。

什么是九宫腹部便秘推拿技术？

九宫腹部便秘推拿技术是以中医脏腑经络、阴阳五行学说及洛书九宫图为理论指导，结合不同的推拿手法作用于腹部的一种特色疗法。在较大面积连续循环推揉腹部，绕脐揉腹，间接或直接按摩触动腹部所有穴位及穴区，借助外力打通腹部经络，行气活血，降逆消导，润肠通便，推动大肠腑气，从而达到治疗便秘的效果。

操作方法

患者取仰卧位，四肢放松，双手自然平放于身体两侧，操作者立于其右侧。具体步骤如下：

“太极”大回环摩腹：以运太极形式，顺时针环旋摩揉全腹。

“太极”小回环揉脐：以肚脐为中心向外逆时针方向圆形旋转揉摩至全腹。

“一”形推腹：双手掌根分别平贴于脐周，以拇指为着力点分别向两侧外推。

“m”轨迹运腹：五指并拢，双手掌贴于腹部，推摩一个“m”形轨迹。

米字轨迹擦腹：整个轨迹运行完毕后是一个“米”字形状。

再次以“太极”运腹法摩腹：最后以“太极”运腹法摩腹2圈以结束整个流程。

适应症：

九宫腹部便秘推拿技术可用于治疗各种证型的便秘，包括但不限于湿热型、气滞型、气虚型、血虚型及阳虚型便秘。

禁忌症：

1、腹部皮肤病变及水火烫伤等所致的皮肤损伤未愈者。

2、有出血倾向或合并血液病患者，如白血病、再生障碍性贫血等。

3、严重的心、肺疾病及身体极度衰弱患者，胃、肠穿孔及腹部肿瘤患者。

4、有精神疾病，不能配合者。

5、妇女孕期和月经期，均不宜使用。

九宫腹部便秘推拿通过调节腹部经络和脏腑功能，能够有效缓解便秘症状，改善肠道功能，是一种安全、有效的中医非药物疗法。如果你是长期排便的困难户，那么就赶紧试试吧！

作者：神经内科  刘腾腾

编辑：肖晓树

责编：邵小红

审核：胡松武